Какую обувь нужно носить при беременности?

Ах, как же хочется надеть свои любимые туфли на большом каблуке, но вы понимаете, что внутри вас живет вторая жизнь, и теперь нужно думать не только о себе. Однако не все так плохо – не каждая женщина во время беременности превращается в бесформенную массу, многие даже в таком положении умудряются выглядеть красиво и естественно без макияжа и высоких шпилек.

Когда мы надеваем каблуки, нагрузка на наши ноги увеличивается в несколько раз, поскольку блокируются природные рессоры, которые при каждом шаге берут на себя часть нагрузки, растягиваясь при этом. Когда нога становится на подъем (одевается каблук), эти рессоры блокируются, и стопа теперь не может правильно амортизировать. Когда женщина надевает туфли на каблуке, её тело изменяет свое положение, точка опоры меняется, и женщина опирается исключительно на носок, вместо того, чтобы наступить на целую стопу. Даже для не беременной женщины такая ситуация не может быть выигрышной, поскольку снижается устойчивость тела, связки стоп и голеностопного сустава ослабляются, изменяется нагрузка на позвоночник. Для того чтобы сохранить равновесие, женщина несколько откидывается назад, поскольку центр тяжести смещается вперед, в пояснице появляется дополнительный изгиб – когда у вас уже большой живот, дополнительная нагрузка на поясницу будет плачевной для вас. К тому же, вполне вероятно искривление позвоночника и даже есть высокий риск смещения внутренних органов. В организме напрягается все – мышцы ног, таз, позвоночник в поясничном отделе.

Во время беременности в организме женщины происходят изменения гормонального фона – связки расслабляются и становятся более рыхлыми, нагрузка на мышцы и вес увеличивается, соответственно, повышается риск варикозного расширения вен и развития плоскостопии. Даже если до беременности вы «летали» на каблуках, теперь сделать это будет сложнее, и женщина, которая надевает высокие каблуки, подвергает себя риску падений, вывихов, смещению позвонков при резких движениях ввиду того, что они во время беременности ослаблены. Могут заблаговременно появиться судороги в ногах, боли и отеки в пояснице.

Поскольку на каблуках центр тяжести смещается, живот и без того немаленький, начинает выпячиваться вперед еще больше, в результате чего мышцы и кожа растягиваются сильнее, живот провисает, а все это приводит к ненавистным растяжкам и сильному ослаблению мышц пресса.

Категория: 

Интересные статьи

Осталась неделя до намеченного отпуска, и Вам хотелось бы сбрось несколько лишних килограмм.
Выбор репетитора – это весьма ответственное задание. Перед тем как приступить к этому, следует точно понять, для чего вам лично это нужно.
Не стоит отрицать, что на сегодняшний день довольно много мужчин страдает из-за проблем интимного характера.

Здоровье - это то, что даётся всем людям только раз за всю жизнь. Наступающие болезни можно назвать врагом, которого невозможно увидеть, а иногда даже и почувствовать.

В последнее время на рынке женского белья появилось множество новинок. Одна из них – это бельё push-up. С его помощью можно отлично подчеркнуть все достоинства женской фигуры.
Многие хозяйки убедились, что блендеры и мультиварки стали замечательными кухонными помощниками.